夜晚难入睡，睡觉失眠

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vincent000

夜晚难入睡，睡觉失眠

每天入睡特别困难，脑子里好想许多事情，但是一旦睡着就一觉到天明，白天也特别没精神身体没劲昏昏沉沉想睡会吧还是睡不着，心情不好还不愿意出门就想呆在屋里，有时还害怕有点动静就吓一哆嗦还好疑神疑鬼，怕见生人。:

专家在线回答回答于：2014-11-30

燕达在线医生

病情分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。指导意见：建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。