（zui）近多数发的是一些脑瘫康复的知识。今天给各位脑瘫家长们上点运动课。俗话说光说不练假把式，脑瘫儿童的康复训练更是长期的训练支持。下面就给大家具体介绍下脑瘫患儿的上肢和下肢康复训练方法。

一、抑制上肢的内收内旋、拇指内收、握拳、屈肘、肩关节后撤训练方法如下：

1、拇指关键点控制训练。

2、被动手指屈伸训练。

3、上肢带关键点控制双上肢外展外旋、上举。

4、抱球姿势。

5、Bobath球或滚筒上训练仰卧其上促进全身伸展姿势。仰卧一侧并抱腿抑制头背曲，俯卧其上促进抬头和手支撑。

6、拧毛巾式训练纠正内旋后伸。

7、中线活动的促通。

二、抑制下肢的内收交叉、屈膝屈髋、尖足、足内外翻，练方法：

1、双下肢交互运动训练对降低肌张力抬腿跨步都有帮助。

2、双下肢外展、外旋训练纠正内收交叉。

3、双侧内收肌的放松和按摩。

4、骑跨于滚筒花生球上或借助于髋关节外展训练椅。

5、利用手法和内外翻矫正板纠正足内外翻。

6、胭绳肌牵张训练见膝关节活动训练章节。

7、髂腰肌牵张训练。

8、跟腱的牵拉训练及足背屈的维持训练，以纠正尖足。

9、髋关节伸展训练以纠正屈髋。

10、搭桥式练习，促进骨盆伸展和加强腰背肌肌力。

上面关于上下的康复训练方法，家长要带脑瘫患儿多多练习，不过也要有个度不能过度训练造成患儿身体损伤。