由于老年人生理特点的变化，老年人的牙齿变得更加脆弱，很容易受到不良生活习惯的影响而导致牙齿松动、掉牙、牙周病等问题的发生。燕达口腔科的陶主任说，老年人一定要养成良好的牙齿保健意识和保健习惯：

　　1.良好口腔卫生习惯

　　老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除;应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生;要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。

　　2.避免啃咬硬物

　　有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

　　3.牙齿缺损及时补

　　无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响，所以一定要及时补上。

　　4.口腔疾病应早治

　　很多老人认为，牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

　　5.经常进行体育锻炼

　　身体素质差的人往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

　　（zui）后说，老年人一旦出现牙齿松动、脱落或牙周病，一定要到正规、专业的口腔机构进行治疗。