在电视剧《小欢喜》中，“刘静得乳腺癌”的消息让不少观众流泪，令人欣慰的是，在剧情中，刘静经过手术恢复的还不错。

这个温柔贤惠，知性尔雅，很有书香气的女人之所以被病魔选中，可能恰恰由于她对别人付出太多，对自身关注太少。而且刘静这个年纪恰好处于我国乳腺癌的第一个高峰期。

乳腺癌有2个高峰期

我国乳腺癌发病高峰有两个：

第一个高峰：40岁-55岁之间;

第二个高峰：70岁-75岁之间。

为什么乳腺癌集中在这个年纪

01、更年期是女性的多事之秋。更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素开始减少或消失，致使内分泌激素失去平衡，分泌紊乱。此时也是乳腺动荡不安的时期，是乳腺癌的高发时期。

02、压力大，作息乱。中年女性上有老、下有小，在工作、家庭上也有不少的东西需要思虑，长期处于疲劳、压力、坏情绪中，身体内环境失衡，免疫力下降，就容易引来癌症。

在剧中，刘静的压力可不少，既有孩子的压力，也有丈夫工作方面的压力，还有自己工作的压力，可谓压力重重。而她本身又不愿意给人添麻烦，一切辛酸泪都自己背负，甚至生病了，也不愿意告诉家人。

工作压力大、生活节奏快，往往使现代女性忽略自身健康。熬夜、吃油炸食品、爱吃甜食，精神负担过重，生活作息紊乱导致内分泌紊乱，就给癌症留下可乘之机。

此外，月经初潮提前、绝经推迟、独身、婚姻持续时间短、性伴侣多以及初产年龄大于30岁等，都对雌激素代谢造成影响。

不少爱美的女性喜欢用化妆品，甚至经常服用一些女性保健品，里面若是含有一定的雌激素，则会对自身激素产生影响。

哪些人群要筛查乳腺癌

乳腺癌早期症状非常隐匿，基本上不产生疼痛或其他明显症状，因此容易被患者忽略。

癌症进展时，通常会发现乳腺周围肿块变厚，乳腺形状改变，乳头触痛、回缩、形态改变或凹陷，乳腺皮肤出现“橘皮样改变”的小凹陷，腋窝淋巴结肿大等。但是，发现这些症状并不意味着一定罹患了乳腺癌，需要到医院确诊。

早发现、早诊断是乳腺癌有效治疗，提高生存率的重要手段。

1、一般风险人群筛查

在每个月月经结束后3-5天内进行自我检查，观察乳腺是否有外观改变、溢出，探及是否具有肿块等，若发现异常应去医院就诊。除此之外，建议每年进行一次医院临床检查。

2、乳腺高危人群的筛查

根据乳腺癌的遗传倾向，通常认为是由于BRCA1/BRCA2基因突变引起的。因此建议三代内具有血缘关系的亲属罹患妇科肿瘤如乳腺癌、卵巢癌、输卵管癌或原发性腹膜癌的人群，以及男性乳腺癌患者应进行重点评估，确定是否进行BRCA1/BRCA2基因突变筛查，以诊断其是否患有“遗传性乳腺癌-卵巢癌综合征”。

除此之外，既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者，既往做过胸部放疗者，应该在40岁以前开始每年去医院进行乳腺癌筛查。

乳腺癌的自查

查乳腺，要做到“一看、二触、三挤”三个点。

1、一看：洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下自己的双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。如果乳头是先天凹陷，洗澡时一定要把它挤出来清洗一下。

2、二触：触摸时千万不要把自己的五个手指全放上去。

手法一：用食指、中指、无名指触摸乳房。

手法二：用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房。

手法三：360°转圈自查乳房。如果是条状的硬块，说明是腺体扩张。

一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。

3、三挤：用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。

如果是乳白色或透明的液体，可能预示乳腺导管扩张，不是疾病。

如果是红色的血色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去医院进一步检查。

燕达医院乳腺外科门诊专家姜合作提醒：日常生活中要保持健康、规律的生活作息和饮食习惯，早睡早起勤锻炼，对于乳房出现的疼痛、肿块、皮肤改变、乳头异常等表现时也不可大意，一定要及时到医院乳腺专科就诊，做进一步检查。

乳房是情绪的“晴雨表”，你开不开心，都会明确地反映在乳腺上。压抑、悲伤、愤怒的情绪，都有可能引起乳房不适。

为了乳房健康，现在就给自己一个大大的微笑吧!燕达医院乳腺外科专家团队，时刻护航您的健康。