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科普|如何测量血压?临床医生给出的这些建议值得细细看

来源:燕达医院   点击数:1173   更新时间: 2019-09-05   编辑:燕达医院

测量血压的目的:有效预防心脑血管并发症,减少患者心、脑、肾脏器官损伤。



测量血压的重要性你要知晓


血压的测量有助于知晓个人的血压水平、血压波动的情况以及血压控制的情况,有利于高血压的诊断和治疗:血压是不是真的高?有多高?是不是平稳?治疗是不是有效?要不要调整用药......


测量血压的方法 你要了解


大家常接触到的血压测量方法有三种:

诊室血压:患者到社区门诊或者医院测量血压;

动态血压监测:应用动态血压检测仪测量血压;

家庭自测血压:患者自己或家属,在家里用血压计测量。

目前,家庭自测血压简单方便、真实性高、避免患者奔波劳顿,是临床医生推崇的血压测量方式。


家庭自测血压的益处你要明白




可靠性高:在家可以选用电子血压计,避免选用水银血压计带来的放气过快、过慢等人为误差。



真实性高:有些人一到医院血压就高,这是“白大衣性高血压”或“白大衣性未控制高血压”,自己测量血压,可以有效避免这种现象;还有些人,到医院时血压不高,在家测量时却升高,自己测量的血压值,能帮助医生及时发生“隐匿性高血压”或“隐匿性未控制高血压”。

简便性好:可以提供多次血压记录,避免奔波劳顿引起的血压误差。


选择家庭自测血压计你要这么做


家庭自测血压计一定要选择通过认证的上臂式电子血压计,不推荐腕式或手指式的电子血压计。接受过培训者,如果会使用水银血压计,也可以选择水银血压计。

血压计要定期校准,电子血压计每年要校准一次,水银血压计每半年要校准一次


自己测量血压的要点你要牢记



安静放松:测量前30分钟禁止吸烟、喝茶或咖啡,排空膀胱;安静休息至少5分钟;取坐位,桌子高度合适,坐在有靠背的椅子上,双脚平放于地面; 环境要舒适,温度适宜,无噪音;测量时安静放松,不说话

位置规范:上臂袖带中间与心脏同一水平(如果水银血压计要求“0”刻度与心脏同一水平):袖带气囊中部放在肱动脉上方;袖带下缘在肘窝上2.5CM(约两横指);袖带松紧适宜(可插入1-2指)。

读数精准:在用水银血压计时,准确读取数值(即0、2、4、6、8数值),禁止粗略读数。


自己测量血压的时间点你要掌握


高血压患者在治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标者:应在就诊前连续测量5~7 天,每天早晚固定时间各测一次,每次测量2-3遍,每遍间隔1分钟。可选择起床后1 小时内、服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前和晚饭后、上床睡觉前进行测量

血压控制良好者:建议每周固定日期测1-2次,选择早晚固定时间。

(注意:为了测量的准确性,应记录起床时间、上床睡觉时间、三餐时间以及服药时间。而且,测量时间一定要固定,在测量前要排空膀胱。)


  社区服务门诊吴春明供稿 宣传中心编辑

  2019年9月(燕达内宣07/总第643)

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