“胃不适”这件事对年轻人来说并不新鲜。
他们调侃着:日益衰弱的胃,才是zui大的“中年危机”;当胃痛来临时,仿佛“哪吒在胃里闹海”。
但说起胃癌,很多人还是觉得离自己很远。
然而,你可能不知道,有些小毛病也许是胃癌的前兆……
胃跟这几类人zui亲
在我国的常见癌症中,胃癌位居前三。
更可怕的是,2017国际胃癌大会的zui新数据显示,我国每年胃癌新发病例约为68万例,占全世界的一半左右!
胃癌来势汹汹,大多数病人在诊断时已经是中晚期了。
这是因为,胃癌在早期的症状并不典型,跟许多普通的胃病相似。但如果提高警惕,还是可以从中找到一些早期胃癌的“蛛丝马迹”——
1、不能缓解的腹部不适
包括:没有明确原因就出现胃部闷胀、食欲不振、消化不良、泛酸,持续时间较长,口服药效果不好。
2、短时间内出现体重下降
比如并没有有意节食或者减肥,但一个月内体重下降了5公斤。在体重减轻的同时,还伴有疲倦无力。
3、出现便血或大便明显变黑
4、不明原因的贫血
胃癌可以导致胃部出血,因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。
4招调理出一个好胃
1、养成良好的饮食习惯
做到定时定量,细嚼慢咽,食物不宜过烫过凉。
胃酸多的人一般胃口好、消化能力强,在食物选择上要注意控盐,每天不超过6克,同时多吃新鲜蔬菜,空腹时可吃些苏打饼干和碱面馒头等充饥;
胃酸偏少的人,消化能力较差,应当吃软烂精细的熟食,餐前别喝太多水,以免稀释仅有的胃酸,可饮用柠檬汁、苹果汁等开胃。
2、保证作息规律健康
杜绝熬夜、吸烟、喝酒等伤胃行为。
3、注意用餐卫生
为避免幽门螺杆菌感染,平时应注意用餐环境和餐具的卫生,尽量在家中吃饭,少吃路边摊和外卖,聚餐时使用公筷,不和家人共用牙刷。
如果感染了幽门螺杆菌,要及时去医院治疗。
4、及时就医
患有慢性疾病者以及准备服用胃药者,应提前咨询专业医生或药师,商定一个合理的用药方案,大程度减轻胃损伤。
得了胃病不能拖延,一旦出现胃肠不适,特别是持续1~2周以上或反复出现,应主动到医院就诊。如果确诊患有萎缩性胃炎,建议根据医嘱定期到医院随访。
伴随着胃癌发病率的增长,我国胃癌的死亡率也居高不下。
由于筛查不及时,一发现就是晚期,我国的胃癌五年生存率不到普及早筛国家的1/3。
所以,提前做胃镜筛查很关键。
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