“胃不适”这件事对年轻人来说并不新鲜。

他们调侃着：日益衰弱的胃，才是zui大的“中年危机”;当胃痛来临时，仿佛“哪吒在胃里闹海”。

但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。

然而，你可能不知道，有些小毛病也许是胃癌的前兆……

胃跟这几类人zui亲

在我国的常见癌症中，胃癌位居前三。

更可怕的是，2017国际胃癌大会的zui新数据显示，我国每年胃癌新发病例约为68万例，占全世界的一半左右!

胃癌来势汹汹，大多数病人在诊断时已经是中晚期了。

这是因为，胃癌在早期的症状并不典型，跟许多普通的胃病相似。但如果提高警惕，还是可以从中找到一些早期胃癌的“蛛丝马迹”——

1、不能缓解的腹部不适

包括：没有明确原因就出现胃部闷胀、食欲不振、消化不良、泛酸，持续时间较长，口服药效果不好。

2、短时间内出现体重下降

比如并没有有意节食或者减肥，但一个月内体重下降了5公斤。在体重减轻的同时，还伴有疲倦无力。

3、出现便血或大便明显变黑

4、不明原因的贫血

胃癌可以导致胃部出血，因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。

4招调理出一个好胃

1、养成良好的饮食习惯

做到定时定量，细嚼慢咽，食物不宜过烫过凉。

胃酸多的人一般胃口好、消化能力强，在食物选择上要注意控盐，每天不超过6克，同时多吃新鲜蔬菜，空腹时可吃些苏打饼干和碱面馒头等充饥;

胃酸偏少的人，消化能力较差，应当吃软烂精细的熟食，餐前别喝太多水，以免稀释仅有的胃酸，可饮用柠檬汁、苹果汁等开胃。

2、保证作息规律健康

杜绝熬夜、吸烟、喝酒等伤胃行为。

3、注意用餐卫生

为避免幽门螺杆菌感染，平时应注意用餐环境和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃路边摊和外卖，聚餐时使用公筷，不和家人共用牙刷。

如果感染了幽门螺杆菌，要及时去医院治疗。

4、及时就医

患有慢性疾病者以及准备服用胃药者，应提前咨询专业医生或药师，商定一个合理的用药方案，大程度减轻胃损伤。

得了胃病不能拖延，一旦出现胃肠不适，特别是持续1~2周以上或反复出现，应主动到医院就诊。如果确诊患有萎缩性胃炎，建议根据医嘱定期到医院随访。

伴随着胃癌发病率的增长，我国胃癌的死亡率也居高不下。

由于筛查不及时，一发现就是晚期，我国的胃癌五年生存率不到普及早筛国家的1/3。

所以，提前做胃镜筛查很关键。

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