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热҈到҈融҈化҈ !越热越要防这件“要命事”,晨起尤其高发

来源:燕达医院   点击数:1128   更新时间: 2019-08-01   编辑:燕达医院

大热天 千万要警惕“热中风”。“热中风”主要是由两个原因导致的。当气温升到32摄氏度以上,特别是相对湿度达到70%以上时,人体体温主要靠汗液蒸发来调节。

近日,中央气象台连续发布高温预警:预计一直到本周末,中东部将遭高温连击,部分地区气温可达37℃以上。

更令人窒息的是,未来近10天,江淮、江南等地区将一直持续这种“炙烤模式”……

大热天的,除了中暑,还有这件事情要警惕了!有一个研究报告登上了热搜。事情是这样子的

今年6月,医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文,其中分析了1990-2017年中国34个省份(含港澳台)居民的死亡原因。

令大家大吃一惊的是,在这个谈癌色变的时代,癌症只能排第三。而位居首位的竟是中风!

图源 / 网易数读

说起中风,在很多人心目中,它多发于中老年人,且多发生在寒冷的冬春季节。

其实不然。实际上,一年有两个脑中风发病高峰期,即气温在0℃以下的寒冬,以及在32℃以上的盛夏。

后者这种由高温导致的脑中风,俗称“热中风”。

大热天 千万要警惕“热中风”

“热中风”主要是由两个原因导致的。

一,当气温升到32摄氏度以上,特别是相对湿度达到70%以上时,人体体温主要靠汗液蒸发来调节。

出汗多,水分大量流失。如果没有及时补充水,血液会变黏稠,流动减缓,容易形成微小血栓。

二,为了散热,人体体表的毛心血管一扩张,会分走较多血液,从而使分配到大脑的血流量减少。

无论是微小血栓堵塞脑血管,还是流入大脑的血流量骤降,都可能引起脑梗死,即“缺血性中风”。

总的来说,夏天气温越高,患中风的危险性就越大。尤其是已经有心脑血管基础病的中老年人,是热中风的高发人群。

当然,脑中风不仅仅是危害中老年健康的一大疾病,它更有年轻化的趋势。

年轻人为事业、生活打拼,熬夜加班、过度劳累、压力剧增、情绪过于紧张激动等,都可能会诱发脑中风。

尤其是本身就有心脑血管问题,或家中有亲人得过脑中风,或患有心脑血管疾病的,更容易中招!

其实无论是哪种中风,大家都该提高警惕。毕竟中风一旦发作,那可是很凶险的!

据统计,每21秒就有人死于中风。脑中风不但发病突然,可威胁生命安全,还有一部分人即使抢救过来,也常留有后遗症。

8大症状要警惕

以下8大症状,若突然出现任一症状时,应考虑中风的可能:

一侧肢体(伴或不伴)无力或麻木

一侧面部麻木或口角歪斜

说话不清楚或理解困难(听不懂别人说的话)

双眼向一侧凝视

一只眼睛或双眼看不清或完全看不见

以往少见的严重头痛、呕吐

突然之间头晕目眩伴呕吐

意识障碍或抽搐

该如何预防夏季中风

1、注意室内外温差切勿过大。夏季天气炎热,千万不要把室内和室外的温差调节的过于大,这样会导致人的血管忽然张开与收缩,一旦中风,后果真的很难想象。

2、睡觉切勿开窗或者对准电风扇。在往年夏季中风人群中,大概有一半多的患者就是因为在睡觉的时候开着窗,或者是电风扇对着自己吹风,结果醒来发觉自己口眼歪斜,这些人群中还有几岁的娃娃。

所以说各位一定要记住,睡觉的时候可以开着别处的窗户,但睡觉位置的那扇窗,是坚决不能打开的,更不能让电风扇对准自己吹风。

3、出汗后立刻补充水分。尤其是在户外工作的人群,或者是外出的人群,一旦感觉到身体出汗过多的时候,尽快找个阴凉一些的地方,然后喝一些白开水,有条件的喝一些绿豆水,给自己的身体及时的补充水分,防止中风的发生。

4、注意夏季胃肠调节。合理饮食,在夏季的时候,一旦发生胃肠问题立刻治疗与调理,且平日里注意饮食卫生和饮食搭配。尤其有一点要注意,远离那些过于辛辣的食物以及烟酒类。

5、保证充足睡眠。切勿熬夜夏季本身夜短,我们很难得到充足的睡眠,这时候,我们体内的激素水平就会发生一系列的改变,那么我们的血管自然就会呈现一个不正常的收缩状态,发生中风的可能性就会增加。所以在夏季一定要保证睡眠,中午的时候,适当补一个午觉。

6、情绪也是可能诱发中风的原因之一,远离烦躁紧张情绪。人在燥热天气里,会变得特别的冲动、烦躁、易怒,情绪不是很容易控制。天气炎热,情绪再没有得到好的控制,那么人的血压就会上升很快,那么出现中风的情况也就会增多。所以说夏季的时候,不管遇到什么情况,都要努力让自己的心态变得平和一些。

7、中风高危人群注意监测身体状况。中风高危人群指的是那些高血压患者,这一类人群很容易在夏季发生中风危险,情绪、睡眠、饮食、闷热、血压升高等等这些因素,都会成为高血压患者在夏季中风的诱因。

那么除了生活中做好一系列注意事项之外,每天都要坚持吃降压药,并且每天测量血压,时刻监测着自己的身体状况。

突发中风很可怕,但是如果做好预防工作,早发现、早预防、早治疗,中风就可以很好的预防,但是如果真碰上了中风了,大家也别慌,燕达医院神经内科专家团队,时刻为您的健康保驾护航。

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