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为什么现在这么多人得痛风?6个原因中一半和吃有关

来源:燕达医院   点击数:1050   更新时间: 2019-08-09   编辑:燕达医院

痛风,是古代流行较多的疾病之一。当时在埃及、希腊及罗马等西方大地蔓延,多为餐餐大鱼大肉的帝王将相等富贵人群所患,所以又叫“帝王病”“富贵病”。

痛风,是古代流行较多的疾病之一。当时在埃及、希腊及罗马等西方大地蔓延,多为餐餐大鱼大肉的帝王将相等富贵人群所患,所以又叫“帝王病”“富贵病”。

随着我国经济发展,人们生活水平的提高,饮食结构的变化,痛风的发病率在我国逐步成为常见病。

为什么现在痛风多了

除了遗传因素外,与生活因素也分不开,其中6个原因中,一半都与吃有关。

1、肉类饮食太多了。饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。我们的祖辈都是以谷类食物为主,而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化,变成以肉类食物为主。

大量肉类食物中的嘌呤,就会转化为尿酸,大大超出了生理代谢和排泄能力,导致高尿酸血症,所以痛风的发病率迅速升高。

2、甜饮料喝的太多了。大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”,而痛风发作和果葡糖浆的摄入量,存在正比关系。

2011年,在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中发现:

每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人,患痛风几率比正常人高出约29%,而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人,痛风几率竟高达约85%!

3、喜欢吸烟和喝酒。喜欢吸烟和喝酒,会增加痛风的发病风险。别管什么酒,痛风面前,没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤,也不产生尿酸,其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸,会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。

戒酒很关键,所有的酒类都会诱发痛风,啤酒非常快,啤酒中含二氧化碳,吸收迅速,且二氧化碳会转化成碳酸,降低pH值,引起尿酸排出受阻。

4、肥胖太多了。肥胖人群更容易高尿酸,毕竟大部分都是吃的太好,大鱼大肉、甜饮料,但运动不足。

5、运动的太少了。适量的运动可以加速新陈代谢,有利于身体废物的排泄,其中就包括尿酸。

大鱼大肉吃的多,不仅会带来肥胖问题,也会影响代谢。

6、熬夜太多,压力太大。近年来的分析发现,压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。

现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免,过度劳累可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作,过度疲劳,就有可能诱发痛风。

痛风发作的症状

痛风的自然病程分四段:

无症状性高尿酸血症期、急性关节炎期、间歇期和慢性关节炎期。

痛风发作时的典型表现如下:

☞常于深夜被关节痛惊醒,疼痛越来越剧烈,在 6~12 小时左右达到高峰,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受。

☞疼痛的关节可以出现红肿灼热、皮肤紧绷、触摸时疼痛明显、关节活动受限。

☞疼痛多在数天内自行缓解,恢复正常。

☞初次发作多发生在单个关节,50% 以上发生在脚趾,足背、足跟、踝、膝等关节也可发生。

燕达医院风湿免疫科专家王雁提醒痛风除了疼痛,还有这些危害:

1、如果反复或频繁的痛风未控制,关节内大量沉积的痛风石可造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化、继发退行性改变等。

2、痛风引起的肾脏病变可以出现尿酸结石,严重者还可以出现急性或慢性肾功能不全或肾衰竭,甚至死亡。

3、增加心血管病及相关疾病 (代谢综合征、2 型糖尿病、高血压、心血管事件及死亡、慢性肾病等)的风险。

因此,出现症状要及时引起重视。

痛风、干燥综合征、系统性硬化

皮肌炎、系统性血管炎、强直性脊柱炎

骨关节炎、类风湿关节炎

系统性红斑狼疮

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