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心脏有这种问题,中风风险增五倍(文末有福利)

来源:燕达医院   点击数:1050   更新时间: 2019-09-30   编辑:燕达医院

房颤的危害不仅在于病发时心慌难受,更在于会增加各种疾病发生的风险。由于房颤患者的心房不能规律的收缩舒张,血液很容易在心房内瘀滞,凝固形成血栓,血栓脱落随血液循环,可栓塞在身体的各个部位。

世界心脏联盟(World Heart Federation)于1999年将每年的9月终的一个星期日定为世界心脏日,世界心脏日永恒的主题是“健康的心,快乐人生”

这样做的目的是为了唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟)的关注,使人们摒弃这些不良习惯和不良嗜好。

心跳加速、小鹿乱撞,这不是遇见了喜欢的人,也有可能是得了房颤。房颤是常见的持续性心律失常类型之一,主要表现为心悸、气短、头晕、心跳不整齐等症状,严重时还会导致晕厥。当有这些症状时,你要可注意了

房颤:让脑卒中风险增5倍

房颤的危害不仅在于病发时心慌难受,更在于会增加各种疾病发生的风险。由于房颤患者的心房不能规律的收缩舒张,血液很容易在心房内瘀滞,凝固形成血栓,血栓脱落随血液循环,可栓塞在身体的各个部位。导致供血的器官或组织严重缺血或血流中断甚至坏死,如脑卒中、肢体动脉栓塞、肠系膜动脉栓塞等。

研究证据表明:35%的房颤患者在一生中至少发生一次脑卒中;每五个脑卒中患者当中,就有一个是房颤引起的;房颤患者发生脑卒中的风险是没有房颤人群的5倍。此外,由房颤引发的脑卒中还具有高致残、致死率的特点。

不仅如此,房颤还能够使患者比普通人罹患心力衰竭的风险增加3倍,心肌梗死、痴呆的风险增加2倍,死亡风险率是1.5~1.9倍。目前我国有约800万房颤患者,其中40岁以上人群中,男性一生中患房颤的风险约为26%,女性约为23%,即平均每个人一生中可能有四分之一的概率患有房颤。

自测:数一数心跳

那么,如何判断自己是“遇见爱情”还是房颤了呢?

一般正常的心跳是每分钟60~100次,且是规律的收缩。当房颤时,心房颤动每分钟可以达到300~600次,心率可到达每分钟100~160次,且节律也不整齐。由于房颤具有阵发性,未发作时不易发现,可以通过一些简单的方法来自测。如用自己的手摸或是测自己的脉搏,若脉搏不整齐,快慢不一,可能预示房颤。

此外,阵发性房颤可引起尿频,若尿频伴随心慌,且尿量正常,也可能预示房颤。不过,还是需要依靠心电图等检查判断。

3问认清房颤真面目

一问:心悸、心慌是病吗?

答:心悸、心慌可能是房颤初期的主要症状,需警惕。

房颤通俗来说就是心房颤抖。“颤”就是心房跳得不规律,两个心房不工作了。

房颤有一定的隐匿性,当发生心慌、心悸等疑似症状,需及早到医院做心电图等检查,确诊是否有房颤。

二问:只有老人才需担心房颤吗?

答:错。数据显示,40岁及以上人群中,近1/4的人在一生中会发生房颤。

尤其是高节奏工作状态的白领人群,更容易中招。抽烟、酗酒、熬夜、加班等不良因素,不断加重年轻人的心脏负担,诱使房颤提前发生。

中青年人应该养成良好的生活节奏和习惯,适当减轻工作压力,调整饮食习惯,定期体检。

三问:房颤是小事吗?

答:房颤无小事,及时选对药。房颤会将脑卒中风险提高5倍,且一旦发生更严重。

《心房颤动抗凝治疗中国专家共识》指出,抗凝治疗是预防房颤患者血栓栓塞事件的有效措施。

做好7件事 预防房颤

1、少喝咖啡。房颤患者应避免咖啡因等刺激物,咖啡因摄入过量会导致心跳加快。

2、保持健康体重。超重会增加心脏负荷,进而增加房颤危险。

3、压力小化。即使是身体一向健康而且没有心脏问题的人,遭遇巨大压力也会发生房颤。

4、少量饮酒。醉酒损害心脏健康,导致身体脱水、提高应激激素水平,增加房颤危险。

5、戒烟。尼古丁是心血管刺激物,会短时加快心跳,加重房颤危险。

6、控制胆固醇水平。动脉硬化等心脏问题以及高胆固醇都会加重房颤,增加心脏病和中风发作危险。应保持低脂肪、低热量的健康饮食,每天坚持锻炼以控制胆固醇水平。

7、治疗潜在慢性疾病。睡眠呼吸暂停和甲亢就是两大潜在慢性病,如果治疗不及时就会导致房颤。

秋意渐浓

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我们要做好心血管疾病的预防工作

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