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视频 | 河北燕达医院神经内科护士李雪:脑卒中后的康复

来源:燕达医院   点击数:1072   更新时间: 2019-10-15   编辑:燕达医院

中风又称为脑卒中,分为出血性和缺血性两大类。我们常说的脑梗,就属于血管栓塞造成的缺血性中风;而脑溢血,属于血管破裂造成的出血性中风。脑卒中后如何康复视频为您讲解

中风又称为脑卒中,分为出血性和缺血性两大类。我们常说的脑梗,就属于血管栓塞造成的缺血性中风;而脑溢血,属于血管破裂造成的出血性中风。

中风具有起病急骤,致死率、致残率高的特点。一旦发病,情势凶险,很大可能会有致残甚至致命的危险。

脑中风发作前的警告

脑卒中发病前期是有征兆的,遗憾的是很多患者没有意识到自己出现的各种不适属于卒中表现,结果自己耽误了黄金救治时间。判断是不是卒中是有技巧的,只要以下3个测试中,发现1项异常就要怀疑有突发卒中的可能。

1、语言测试:请患者复述一句短语,如说话不清楚或者无法说话

2、微笑测试:请患者“露齿”或微笑,一侧面部表情不正常

3、举手测试:请患者闭眼,双臂平举10秒钟,一个手臂无法维持

简单说就是“言语含糊嘴角歪,胳膊不抬奔医院。”

卒中10大危险因素

高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食、酒精、糖尿病和心理因素是国际上公认的十大卒中危险因素,其中主要的风险是高血压,以34.5%高居第一。

5步预防脑卒中

所有可能引发脑卒中的高危因素,都需在日常生活中有所警惕,如能控制得当,80%的脑卒中是可以预防的。

1、管住嘴:少吃油多、盐多、糖多的饭菜,否则容易导致血脂异常。进食蛋、鱼类,这些食物能提供欧米伽3脂肪酸、多种氨基酸、卵磷脂等,促进神经递质形成;杜绝摄入反式脂肪酸(常存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中)。

2、迈开腿:调查发现,85%的人除正常工作外,一般不参加体力活动,爱吃不爱动。建议采取适合自己的体力活动,比如散步、打太极拳等比较缓和的运动,从而降低脑卒中风险。

3、控制体重:肥胖会造成睡眠呼吸暂停综合征,之后又会导致肥胖,形成恶性循环。容易诱发糖尿病、高血压,如果这些疾病控制不好,会加重对血管的损害,导致心脑血管出现问题。

4、禁烟限酒:血管内有一层薄薄的保护膜,吸烟会造成保护膜损伤,导致血管壁堆积废物而被堵,容易破裂、出血。男性每天摄入酒精量不能超过25克,女性要减半。

5、控制情绪:不少心脑血管病、肿瘤患者,情绪特别容易激动,这会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高,血糖升高需要一定时间代谢,在这个过程中会对血管造成损害。

因此,建议性格比较急躁的患者一定要改一改,对很多事情睁一只眼、闭一只眼,不要事事较真。只有保持好情绪,使机体处于良好的平衡状态,整个代谢才能平衡,心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护,降低疾病发生率。


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