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居民健康素养66条 | 膳食要清淡

来源:燕达医院   点击数:1053   更新时间: 2019-11-02   编辑:燕达医院

维护健康,需要掌握必要的知识与技能。我们把健康66条知识点逐条解读,让您理解和接受健康生活理念,倡导健康生活方式,以促进自己和家人的健康。

维护健康,需要掌握必要的知识与技能。我们把健康66条知识点逐条解读,让您理解和接受健康生活理念,倡导健康生活方式,以促进自己和家人的健康。

膳食要清淡,少油少盐,食用合格碘盐。

每人每天烹调油用量不超过25克,食盐摄入量不超过6克。成人缺碘可导致缺碘性甲状腺肿,儿童缺碘可影响智力发育,严重缺碘会造成生长发育不良,身材短小,痴呆等。

世界卫生组织呼吁:不要让孩子吃太多甜食!


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