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警惕被忽略的病毒“载体”!

来源:燕达医院   点击数:1307   更新时间: 2020-03-04   编辑:燕达医院

新型冠状病毒肺炎蔓延以来,很多人都非常注意自我防护。眼下正处于疫情的防控关键时期,除了居家隔离少外出、佩戴口罩防飞沫传播外,如果我们忽视了接触传播,也有被新型冠状病毒感染的可能,因此还应该重视身边环境的清洁卫生,做好居家预防性消毒。

新型冠状病毒肺炎蔓延以来,很多人都非常注意自我防护。眼下正处于疫情的防控关键时期,除了居家隔离少外出、佩戴口罩防飞沫传播外,如果我们忽视了接触传播,也有被新型冠状病毒感染的可能,因此还应该重视身边环境的清洁卫生,做好居家预防性消毒。

警惕易被忽视的病毒载体

新型冠状病毒从新冠肺炎病人或者是带无症状感染者体内排出来后,会很快沉降,落在物体表面,这些物体就成为新冠病毒的传播“载体”。当手接触到这个载体后,其表面附着的病毒有可能通过手进入体内,如无意识接触口腔、揉眼睛、摸鼻子等,病毒就可能悄悄进入鼻腔口腔,进而到达肺部,导致新冠肺炎的发生。

通常每个人一天可能碰触面部几百次之多,手触碰前可能抚摸身边的各种物体表面,有些物品往往容易成为消毒“死角”,因此一定要加以重视。

首先是公用的物体表面,比如电梯按钮、门把手、扶手、水龙头等。病毒在这些物体表面可以存活数小时,温度湿度合适的环境能存活一天,有发现可达到5天之久。广州市疾病预防控制中心在一名新冠肺炎确诊患者家中的门把手上,就检测到新型冠状病毒核酸。

其次是大家使用频率较高,被病毒污染后传播风险高的物体,比如钥匙、手机、电脑键盘、衣服等。这些物品消毒方式不一,清洁起来较麻烦,因此很容易被人们忽略。

还有就是从医院、车站等人流较大、感染风险较高的地方带回家的物品。

基于以上情况,建议大家勤洗手以保持手部卫生,降低手部接触传播病毒的风险。

另一方面,建议保持环境卫生,适当对以上物品进行预防性消毒,以创造更安全的环境。

日常生活中 如何正确消毒

国家卫健委专家组成员、我国传染学专家李兰娟院士说:

冠状病毒在56℃,30分钟就死亡了;

乙醚、75%乙醇、含氯的消毒液可以有效消灭活病毒;

食物,要吃熟的食物,不要吃生的食物。

我们在日常生活中,如何进行正确的消毒呢?

1、手部消毒

目前WHO推荐的手消毒剂为含量在70%~75%的乙醇,在没有明显污物的情况下,使用七步洗手法用乙醇手消毒剂进行手消毒:

① 内:掌心对掌心相互揉搓

② 外:手指交错掌心对掌背相互揉搓

③ 夹:手指交错掌心对掌心相互揉搓

④ 弓:两手互握互搓指背

⑤ 大:拇指在掌中转动揉搓

⑥ 立:五指直立并拢在掌心揉搓

⑦ 腕:揉搓双侧手腕有明显污物的情况下,要用流水和洗手液清洗,擦干后再使用手消毒剂进行手消毒。

2、屋内设施消毒

屋内设施,如桌椅板凳,每天做好清洁,并定期消毒,可以用1%~3%漂白粉澄清液或0.2%~0.5%过氧乙酸溶液喷雾或揩擦消毒,也可用熏蒸消毒。

3、室内空气消毒

室内做好通风换气,自然通风,每天晨起后和晚睡前,打开门窗通风半小时,调查表明,每换气一次,可除空气中原有微生物60%。

4、衣物消毒

用煮沸消毒、日光暴晒6小时或紫外线照射30分钟。

5、碗筷消毒

搪瓷类碗、筷一般煮沸5~10 分钟可杀灭一般细菌,煮沸1~3小时可杀灭芽胞。

个人如何防范新冠肺炎

首先,定期用含酒精成分的免洗洗手液洗手、或用肥皂和水洗手。手接触受污染的物品表面或病人后再触摸面部是病毒传播的途径之一,因此清洁双手可以降低病毒传播风险。

第二,定期用消毒剂清洁物品表面,例如厨房桌椅和办公桌等。

第三,自学有关新冠病毒肺炎相关知识,但要确保信息来自地方或国家公共卫生机构、世卫组织网站、地方卫生专业人员等可靠来源。对大多数人来说,感染新冠病毒后一开始的症状是发烧和干咳,而不是流鼻涕。大多数感染者为轻症,无须任何特殊照顾即可好转。

第四,在发烧或咳嗽期间避免旅行,如在飞行途中生病,应立即通知机组人员。回家后应立即与医卫人员联系,并告知他们自己去过哪里。

第五,咳嗽或打喷嚏时用衣袖遮挡或使用纸巾。纸巾用完应立即扔进封闭垃圾箱,然后洗手。

第六,60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病者,感染新冠病毒后出现重症的风险可能更高。这类人群应采取额外的预防措施,比如避免前往人多的场所或可能与病人有互动的场所。

第七,一旦感觉不舒服,请待在家中,并打电话给医生或当地医疗人员,他们会询问你的症状、去过哪里、和谁有过接触。这将有助于获取正确的建议或根据指引前往正确的医疗卫生机构,并可预防感染他人。

第八,生病时应待在家里,吃饭和睡觉与家人分开,使用不同的餐具。

第九,如出现呼吸急促,应立即就医。

第十,疫情期间感到焦虑是正常的,也是可以理解的,尤其是当生活在一个受疫情影响的国家或社区时。请了解本社区防控疫情的举措,并就如何在工作场所、学校等保障安全展开讨论。

大家一定要做好

居家期间的消毒防护工作


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