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错误护肤更伤皮肤!六大护肤误区千万别踩

来源:燕达医院   点击数:1612   更新时间: 2020-05-06   编辑:燕达医院

在这看脸的时代,人人都想方设法的养好这副“皮囊”。但尽管瓶瓶罐罐一大堆,每天兢兢业业的护肤,粉刺、痤疮、细纹、色斑却轮番攻击,让人招架不住。

在这看脸的时代,人人都想方设法的养好这副“皮囊”。但尽管瓶瓶罐罐一大堆,每天兢兢业业的护肤,粉刺、痤疮、细纹、色斑却轮番攻击,让人招架不住。

而究其原因,很可能都是你的护肤方法不对!一起来看看,这些护肤雷区你踩过几个~

常见的6大护肤误区

1、自制天然护肤品更安全?

尝试过白醋洗脸、蛋清敷脸、果蔬汁敷脸的人应该不在少数,但是这些天然的东西,也可能对脸有伤害。

像白醋的酸性很大,对皮肤的刺激也很大;生鸡蛋带有细菌,直接用蛋清敷脸,对于皮肤敏感的,可能诱发感染;果蔬汁中的营养很难被吸收,还可能会堵塞毛孔。

自制的面膜没有经过加工处理、严格消毒,很容易导致皮肤炎,因此,zui好还是选择正规厂商出产的商品更安全。

2、面膜不干就可以一直敷?敷完不用洗脸?

不少人每次敷面膜都喜欢敷至面膜纸微干才拿下来,觉得这样才算把面膜纸中的营养吸收了,更补水保湿。

但实际上,敷面膜是一种高效快速的保湿补水方式,一般情况下10—15分钟,面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收,水分含量减少。如果继续敷在面部,反而会发生反吸收皮肤中水分的现象,使皮肤脱水、干燥。

另外,面膜隔2-3天敷一次即可,不需要天天敷。敷得太多反而容易导致角质层损伤,皮肤变薄,屏障功能变弱。

敷完面膜后一定要用清水洗脸,然后再用水乳。不然脸上残留的精华液很容易让毛孔堵塞,从而长痘痘和闭口。

3、冷热水交替洗脸能收缩毛孔?

“热水张开毛孔,冷水收缩毛孔,这样洗脸更干净,还能缩小毛孔”。乍一听好像挺有道理的,但这一冷一热,你考虑过皮肤的感受吗?

冷热水交替虽能让皮肤暂时看起来更紧致,但与此同时,脸上的血管也会受到温度刺激,促使健康的脂质脱落,导致皮肤屏障遭到破坏,变得更加敏感。

提示:洗脸的zui佳水温应该是36-37℃左右,越接近体温的水温、越适合洗脸,并且用流动的水而不是脸盆,防止脏东西再次附着在脸上。

4、早晚都要用洗面奶?泡沫越多越好?

有些人觉得没有用洗面奶洗脸,相当于没洗,于是早晚必用。

但其实,晚上用洗面奶这一点没错,因为肌肤在外面暴露一天,沾了灰尘、油脂,用洗面奶能将这些洗净,以免毛孔堵塞;而早上需不需要用洗面奶则因人而异:

对于干性皮肤的人而言,夜间肌肤不会分泌太多油脂,温水也能洗干净;而混合型肌肤可以选择早晚都用,也可以选择晚上用一次,看肌肤的出油状况,早上建议选择相对温和一点的;油性皮肤的则可以早晚都用。

洗面奶并不是泡沫越多越好。跟泡沫有关的是洗面奶里的起泡剂,但是起泡剂经常同时也是表面活性剂,有一定的清洁作用。如果过度追求泡沫的话,反而有可能清洁过度对皮肤产生刺激。

油性皮肤尚可接受泡沫多的洗面奶,但干皮或敏感皮zui好还是用低泡或者无泡型的。

5、洗完脸后自然干较好?

很多人洗完脸后不用毛巾擦干,觉得自然风干更好。

但其实自然风干时,水分蒸发会带走热量,降低温度,刺激皮肤血管收缩,使血液流动减慢,皮肤得到的供养就会减少,也更容易干燥。

建议洗完脸后应尽快用干净毛巾亦或是洗脸巾沾干。

6、防晒霜的防晒指数越高越好?

防晒指数的高低并不是指防晒效果的好坏,而是指防晒时长。假设一个人在未抹防晒霜的情况下晒10分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,她在15×10分钟后才会出现皮肤晒伤。

因此防晒霜应该多涂,隔一段时间涂一次才能达到zui佳的防晒效果。

另外,防晒产品的涂抹要达到一定的厚度,一般为2mg/cm²,大约一张脸要涂0.9g防晒霜,约一个硬币大小。

zui后还要注意,护肤品不仅有使用保质期,还有一个开封后保质期。护肤品一旦开封,可能会有真菌、细菌等微生物进入其中,超出保质期可能变质,若继续使用,可能会造成感染。

开封保质期可以在护肤品瓶身看到。

好皮肤可以吃出来

饮食上要注意少吃脂肪、糖类含量较高的食物,忌烟酒及辛辣食物。多喝白开水,及时补充水分,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。

少吃或不吃:辣椒、蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣刺激食物,少饮酒、咖啡。

过敏体质者应尽量少吃或不吃富含异体蛋白的食物(如鱼、虾、螃蟹、蛋、牛奶等)。

适当多吃:富含植物油脂的食物,如芝麻、花生、核桃、黄豆等。多吃含水分多的果蔬,如梨、葡萄、猕猴桃、萝卜、百合等。

这些食物要警惕

岁月是把“杀猪刀”,其实过量的糖和盐也能成为一把“杀猪刀”。

1、糖。吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白,使得皮肤的弹性变差,甚至出现皱纹和斑点。尤其是白砂糖等精制糖,更要少碰,甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重灾区,一些糖醋类的菜品也要少吃。

2、盐。吃盐多,体内钠离子多,面部肌肤容易失水老化,皱纹增多,甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。

3、小心隐形糖和盐。不要忽视预包装食品(零食、酱菜、挂面)中的钠,很多即使吃着不咸的食物也加了不少“隐形盐”,吃之前要看看食品标签中的“钠含量”一栏。

苏轼的诗中曾写道“春江水暖鸭先知”。然而对一些人来说,打喷嚏、流鼻涕、脸上红痒、眼睛肿胀等过敏症状集中发作,就是春天来临的信号。

春季空气里飘浮着花粉、柳絮和微生物,对过敏体质的人来说,可谓危机四伏。过敏体质人群的肌肤异常敏感,选择护肤品时一定要慎重,不宜使用含有香料、酒精和果酸的产品。这类产品对肌肤刺激大,容易引起过敏。


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