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guozhen

肩周炎该如何治疗和预防?

平日里,胳膊疼,抬不起来,平时拿东西拿不起来,该如何治疗和预防?

专家在线回答回答于:2012-10-22


燕达在线医生

可以热敷,按摩,理疗,日常要注意肩部保暖,不要受凉.经常地适当运动,可做柔软体操,太极拳,八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重.如弯腰垂臂摆动,旋转,正身爬墙,侧身爬墙,拉滑车等.

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