如何预防脑栓塞呢?是很多人都想要了解的问题，因为脑栓塞这种疾病，现在越来越的高发了，给患者的身心健康带来了很大的威胁，因此要积极的预防。那‍‍么，预防脑栓塞方法都包括哪些呢?下面就一起来详细的了解一下，以便做到心中有数。

脑栓塞是指因异常的固态、液态、气态物体(被称作栓子)沿血循环进入脑动脉系统，引起动脉管腔闭塞，导致该动脉供血区局部脑组织的坏死，临床上表现为‍‍偏瘫、偏身麻木、讲话不清等突然发生的局源性神经功能缺损症状。‍‍

‍‍到底，如何预防脑栓塞呢?一般的预防脑栓塞方法是：‍‍

‍‍1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。‍‍

‍‍2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。‍‍

3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降‍‍低，损害心脑血管。‍‍

‍‍4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。‍‍

‍‍5、老年人晨间不要急于起床，（zui）好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。‍‍

‍‍6、学会自我调节，保持乐观精神状态。‍‍

‍‍7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。‍‍

本文是对于如何预防脑栓塞这个问题的介绍，相信大家已经了解了七条预防脑栓塞方法了。同时专家建议我们，在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯和工作习惯，同时还要保持心情的愉快。‍‍