春节作为我国的传统节日，按照习俗，阖家团圆、万家欢庆，走亲访友、聚餐、熬夜等不利于糖尿病患者控制血糖的因素大大增加，造成糖尿病患者血糖一路飙升，加上冬季寒冷，更容易雪上加霜，冠心病、心绞痛、心梗或脑卒中等急性并发症也相应增加。那么，糖尿病患者怎样才能既尽情地享受节日愉悦、又能健康地度过新春佳节呢?不妨听听燕达医院社区卫生服务门诊吴春明医生的建议。

常用药物，早备齐

糖尿病患者一旦确诊就需要长期服用药物或注射胰岛素。中国人的传统习俗是春节期间(正月)忌讳到医院看病或买药，怕会给新的一年带来不好的兆头，所以糖尿病患者在过年前要检查所需药品的数量，把过年期间的药物提前备好。

控制饮食，须牢记

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，所有其他的治疗都是建立在饮食治疗的基础之上，所以糖尿病患者要以平常心来对待节日饮食，不要因高兴而放纵，因热情敬劝而畅饮，一定要严格控制饮食，定时定量;不吃或少吃零食，以免摄入热量过多，导致血糖升高。

监测血糖，要密集

面对各种美食的诱惑，大多数人自制力会下降。糖尿病患者一定要定时监测自己的血糖。如果血糖控制水平理想，建议每三天监测1次(每天三餐前和三餐后两小时，共计6次);如果血糖控制不满意，建议每天监测一次(每天三餐前、三餐后两小时、夜间血糖，共7次)，根据血糖监测结果来调整饮食量和药物用量。如果血糖值达到中高度(空腹血糖超过10.1mmol/L，餐后两小时血糖超过16.2 mmol/L)水平，建议及时到医院就诊，以预防并发症。

饮食清淡，多坚持

糖尿病患者饮食要清淡，尽量避免大鱼大肉的摄入，多食用低盐食物，低盐食物不仅可以预防高血压等，还能减轻胰岛的负担，促进糖代谢和血糖稳定，每日食盐摄入量在5g为宜。

限量饮酒，勿贪杯

春节期间亲朋好友你来我往，离不开烟酒。在这样的特殊情况下，糖尿病患者偶尔喝点酒也是允许的，但一定要限量，每次红酒50-100毫升、啤酒250-350毫升或低度白酒50毫升，如果喝酒了，要相应减少25克主食摄入。

起居作息，应有常

作息时间要规律，不要熬夜，按时早起用餐、服药;不能长期静坐打麻将、看电视，可帮着做些家务或进行户外活动，根据自身情况可每天活动6000-10000步。

总之，糖尿病是一种全身慢性疾病，美味很诱惑，但勿忘自己是一个糖尿病患者，要增强自控能力，合理有度的饮食和生活，坚持用药，以免病情加重。

社区服务门诊供稿 宣传中心编辑

2020年1月(燕达内宣17/总第748)