每天坚持做手指运动，有助于大脑血流通畅，预防老年痴呆症。

1、每天早上将小指向内屈，再向后伸，反复做屈伸运动10回；

2、用拇指及食指抓住小指根部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次；

3、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物品刺激；

4、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激；

5、刺激手掌中央，每次捏掐20次。

上述方法可以交替使用。

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小编温馨提示：小编说了这么多关于运动手指有利健脑的方法，读者们有没有了解，如果您还有其他关于神经内科的问题的话，可以点击咨询我们的在线专家进行咨询，或者拨打我们热线电话进行咨询：400-898-1120 如果您想预约神经内科的专家，想要面对面的了解。同时也可以在线专家进行预约和拨打热线电话预约。

【医院简介】燕达医院(即北京朝阳医院河北院区)位于北京东燕郊开发区，距离北京天安门30公里，距离首都国际机场25公里。是一所按JCI标准建造的拥有3000张床位的国家非营利性医疗机构、三河市一家医保、新农合定点的三级综合医院。

2014年5月9日，在京冀两地政府和卫生主管部门的支持和推动下，首都医科大学附属北京朝阳医院与河北燕达医院合作正式签署共建协议。北京朝阳医院专家全线入驻，长期出诊，燕达医院已形成“5+1”战略型学科建设发展布局，其中心脑血管、妇儿、呼吸、泌尿、普外为五大优势科室，体检中心为特色服务科室。燕达医院以强大的医疗专家团队、专业的医疗设备、温馨的就诊环境、公立医院的价格，为患者提供北京三甲的专业诊疗服务。

——————北京朝阳医院河北院区(国家非营利性医疗机构)——————

【坐诊时间】全年无休息早上8：00--晚上20：00 全年不休无假日医院

【咨询电话】400-898-1120，与在线专家一对一私密通话，预约挂号有优惠!

【医院网址】www.ydyy120.com

【医院地址】北京东燕郊经济技术开发区思菩兰路燕达国际健康城燕达医院

【公交路线】http://www.ydyy120.com/info/lx

燕达医院微信公众号：yandayiyuan