日常生活中，人们基本上都遇到过肚子咕咕叫的情况，但大多并不怎么在意，以为就是肚子饿了。可有些时候，明明刚吃过饭，肚子还是会咕咕叫个不停，这又是怎么回事呢?燕达医院消化内科提醒，如果存在长时间肚子咕咕叫的现象要引起重视，特别是进入冬季，人们食欲旺盛，胃肠道负担加重，应做好养护与保健。

饿得厉害是会咕咕叫

激烈运动以后，或者过了吃饭时间还不吃饭，人们就会觉得饿，但并不是只要感觉饥饿肚子就会叫，只有胃肠道快速蠕动时，才能听到肚子里传出咕咕叫的声音。

据介绍，人体吃进的饭菜，一般经4至5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物，一般2小时左右排空，蛋白质类食物，大约需3到4小时，而纯脂肪类的食物，约需5—6小时，混合食物平均是4至5小时。胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，则每分钟排出约5毫升，当胃中食糜容量达500毫升时，则每分钟可排空15毫升。

胃液把食物消化了，胃就会蠕动，把食物推到肠子里去。而不论什么时候，胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去的。在胃壁剧烈收缩的情况下，胃里的空气和食物被胃推动，便会发出微小的咕咕声。这种情况人们一般不会留意。由于人们的定时三餐习惯，使得肠胃功能形成了动力定型，到时候自然就要开始工作，人就有了饥饿感。此时，胃里空气多，食物少，“咕咕”的声音就会比较大，就比较容易听得到了。

疾病来临之前的征兆

如果肚子咕咕叫时，你的感觉是舒服，那么胃部的咕噜声或腹鸣是完全正常的，大可不必担心，但如果感到难受，则要引起重视，这可能是某些疾病来临前向身体发出的警告。

肚子咕咕叫临床上称为肠鸣。正常情况下，肠鸣音约为每分钟四至五次，声音比较弱、和缓，旁边人比较难听到。不过，如果胃肠蠕动不正常，肠鸣音就有可能变得高亢频急。肠鸣若单独存在，没有伴随症状，在餐后比较明显，每分钟超过五次，很可能是消化不良。一般来说，这类肠鸣危害并不大，少吃些难以消化的食物，多吃些促进胃肠的食物调理下即可。

如果肠鸣音超过10次/分钟，响声加大但并不高亢，肠鸣音出现时感觉肠子在活动，同时伴有胃漫酸水、早饱，排便异常、腹痛、腹胀，症状持续或反复发生，时间超过三个月，体重减轻，最好去消化内科就诊。如果排除肠息肉、肿瘤器质性的疾病后，还经常出现肠鸣、腹胀、屁多、大便不成形，患者要警惕是肠腔细菌群失调引起的肠易激综合征。

融媒体处

2022年12月(燕宣06/总第1311)